Aktuelles

Folgende Kurse finden draußen statt. Informationen über die Örtlichkeiten der Kurse erhalten Sie über das Kneipp-Büro oder die Trainer/innen. 

• Gymnastik 50+ - Montag

          Fit und aktiv mit abwechslungsreicher Gymnastik.

• Aroha - Montag

​          Aroha festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit

• Power Workout - Montag
  Mit einem Mix aus Tabata, Ausdauerzirkel und Power Workout für alle, die Fit und gut in Form sein wollen!

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• Yoga auf dem Stuhl - Dienstag

​          Lebensfreude gewinnen mit sanften, fließenden Yogaübungen auf dem Stuhl.

• Zumba - Dienstag
  Mit lateinamerikanischem Rhythmus werden Tanz und Fitness miteinander verknüpft. 

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• Rückenfit - Dienstag

​          Ein Kurs für Betroffene mit Rückenproblemen oder zur Vorsorge.​​ ​

• Hatha Yoga - Dienstag/ Mittwoch

          Diese Kurse machen beweglich, kräftigen die Muskulatur, bauen Körperspannung auf und lockeren die Gelenke.

• Aktiv in den Tag - Mittwoch

          Starten Sie den Tag mit sportlicher Bewegung und in netter Gesellschaft.
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• Qigong - Mittwoch

​          Durch die ruhigen und sanften Bewegungen des Qigong können sich Verspannungen und Blockaden lösen, die Atmung wird
          ruhiger und tiefer. 

• Krabbelturnen - Donnerstag ​

          Klettern, Kugeln, Rollen, Singen und Vieles mehr.

• Kinderzirkus - Donnerstag

​          Jonglieren, Balancieren, Akrobatik und viele verschiedene Künste werden hier geübt.
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• Kinderspielturnen - Donnerstag​

​          Turnübungen, Rollen, Spielen, Singen und Klettern für Kinder verschiedener Altersstufen.
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• Bauch, Beine, Po + Co mit Faszientraining - Donnerstag

          Mit abwechslungsreichen Übungen zu Kraft und Ausdauer stählen wir unseren Körper.

• Menpower - Donnerstag

          Fasziengewebe lockern und  Rücken stärken. Teilweise mit Handgräten, wie Hanteln, Tube, Rubberband, uvm.

• Powergymnastik - Donnerstag

          Mit abwechslungsreichen Übungen zu Kraft und Ausdauert stählen wir unseren Körper.

• Hatha Yoga Flow - Freitag ​

          Hier werden klassische Yogahaltungen (Asanas) in fließenden Bewegungsabläufen von einer bewussten Atmung gleiten. 

• Wanderungen - Wochenende

​          Waldspaziergang - Nach der langen Zeit des Lockdowns wird es Zeit für neue Begegnungen.​​

Online Kurse

• MamaFIT - Mittwoch

          Für Mamas ab drei Monate nach der Geburt und für die gerne vormittags Sport machen.
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• Hatha Yoga - early bird - Sonntag 
  Für Anfänger und Geübte.

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• Yoga - Donnerstag
  Bodyscann, Atemwahrnehmung, Meditation und sanfte Yogaübungen. 

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