Hatha Yoga für den Rücken

Yoga Haltungen / Asanas zum Stärken und Kräftigen der Rückenmuskulatur.

In diesem Kurs wird besonders der Rücken und die dazugehörigen Tiefenmuskulatur trainiert. Mit einfachen Übungen wird der Rücken beweglich und kräftig gehalten, geführt von einer bewussten Atmung in verschiedenen Bewegungen. Die Haltungen wirken zugleich belebend und ausgleichend auf Körper und Geist. Beendet  wird die Stunde mit einer ausgleichenden Tiefenentspannung.
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• Kursleitung: Gundela Wegner
• Kurstag: Dienstag
• Uhrzeit: 16.30 - 17.45 Uhr
• Kursdauer: 10 x 75 Minuten
• Kursort: Turnhalle der Brunnenschule, Eingang von der Berliner Straße aus
• Kursgebühr für 10 Stunden: 70,- €  / Mitglieder 55,- €

Info und Anmeldung: Kneipp Verein, Tel. 06101 / 55 81 31 oder unter [email protected]