Gymnastik 60+ und 70+ am Donnerstag

Gymnastik 60+ fit in den Tag
Eine flotte Gymnastik am Morgen mit kleinen Handgeräten. Muskeln stärken und kräftigen, die Ausdauer verbessern, um fit und beweglich zu bleiben. Ab und zu geht es auf die Matte.

Gymnastik 70+ mit dem Stuhl
Freude an der Bewegung, sich dehnen, kräftigen und mit Gleichgewichtsübungen in Balance bleiben. Sturzprophylaxe ist genauso wichtig wie die Kräftigung des Körpers. Wir arbeiten mit der Unterstützung des Stuhles.

• Kurstag: Donnerstag
• Uhrzeit 1: Gymnastik 60+ von 9.00 - 10.00 Uhr
• Uhrzeit 2: Gymnastik 70+  mit dem Stuhl von 10.15 - 11.15 Uhr
• Kursort: Sporthalle Heilsberg, Carl-Schurz-Str. 33 
• Kursgebühr: Kostenlos für Mitglieder

Info und Anmeldung: Kneipp Verein, Tel. 06101 / 55 81 31 oder unter [email protected]