Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

Lernen Sie Ihren Körper über wechselseitiges An- und Entspannen gezielter Muskelgruppen besser kennen und erreichen Sie einen Zustand tiefer Entspannung. Bis zum Ende des Kurses können Sie die hier erlernten Grundtechniken der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson selbstständig und bewusst in Ihren Alltag integrieren. Übungsprotokolle und regelmäßige Reflexionen runden den Kurs ab und geben Sicherheit.

• Kursleitung: Sandra Wißmüller (Ergotherapeutin, HP für Psychotherapie & Kursleiterin Progressive Muskelentspannung)
• Kurstag: Montag
• Uhrzeit: 18.30 - 20.00 Uhr
• Kursdauer: 8 x 90 Minuten
• Kursort: Gemeinderaum der ev. Heilig Geist Kirche Heilsberg, Am Kreuz 2
• Kosten: 80,- €  /  70,- € Mitglieder,  Krankenkassenanerkennung ZPP

Info und Anmeldung: Kneipp Verein Linda Pfeiffer, Tel. 06101 / 55 81 31 oder unter [email protected]