Rückenfitness / Rückenschule

In unserer vornehmlich sitzenden Gesellschaft gewinnen die eigene Körperhaltung, der Rücken, die Alltagsbewegungen zunehmend an Bedeutung.

Um Rückenschmerzen zu vermeiden und zu bekämpfen, ist eine gezielte Haltungsschule mit ausgewählten Dehn-und Kräftigungsübungen wichtig. Alltagsbewegungen (wie heben, bücken, tragen, laufen, stehen, sitzen ) achtsam und rückenfreundlich zu erlernen und auszuführen steigert unsere Rückengesundheit und unser Wohlbefinden.

Ein Kurs für Betroffene mit Rückenproblemen oder zur Vorsorge.

Kursleitung:   Gundela Wegner

Kurstag:         Dienstag (nicht in den Ferien)

Kursdauer:     10 x 60 Minuten

Kursort:          Bewegungsraum der Stadtschule Bad Vilbel

Uhrzeit:          17.45 - 18.45 Uhr

Kursgebühr:   50,- € / 40,00 € Mitglieder


Info und Anmeldung: Kneipp Verein
Tel.: 06101 / 55 81 31 oder unter info@kneipp-bv.de