Rückenfit (ONLINE mit Zoom)

Ein Kurs für Betroffene mit Rückenproblemen oder zur Vorsorge.
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In unserer vornehmlich sitzenden Gesellschaft gewinnen die eigene Körperhaltung, der Rücken, die Alltagsbewegungen zunehmend an Bedeutung. Um Rückenschmerzen zu vermeiden und zu bekämpfen, ist eine gezielte Haltungsschule mit ausgewählten Dehn-und Kräftigungsübungen wichtig. Alltagsbewegungen (wie heben, bücken, tragen, laufen, stehen, sitzen ) achtsam und rückenfreundlich zu erlernen und auszuführen steigert unsere Rückengesundheit und unser Wohlbefinden.

• Kursleitung: Gundela Wegner
• Kurstag: Dienstag 
• Kursdauer:  10 x 60 Minuten
• Uhrzeit: 17.45 - 19.00 Uhr
• Kursgebühr: 50,- € / 40,00 € Mitglieder

Info und Anmeldung: Kneipp Verein, Tel. 06101 / 55 81 31 oder unter info@kneipp-bv.de