KAHA - neue Entspannungsmethode

KAHA eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität.

Inspiriert vom Taiji, Qigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga wurde Kaha mit Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt um als effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining den typischen Alltagsbeschwerden entgegen zu wirken.
Im Kurs kräftigen, dehnen und entspannen wir alle wichtigen Muskelgruppen mit Musik und Maori. Die fließenden Bewegungen bringen Stressabbau, Mobilität, ein Gefühl innerer Ruhe und Körperstabilität. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und das Training ist für jedes Alter geeignet. 

• Kursleitung: Steffi Meffert​
• Kurstag: Montag 18.00 - 19.00 Uhr
• Kurstag: Dienstag 9.30 -10.30 Uhr
• Kursdauer: 10 x 60 Minuten
• Kursort: Raum Sandhasen / Stadtschule (Frankfurterstr.85)
• Kursgebühr für 10 Stunden: 60,- €  / Mitglieder 45,- €

Info und Anmeldung: Kneipp Verein, Tel. 06101 / 55 81 31 oder unter [email protected]