Hatha Yoga (am Vormittag oder am Abend) - Hatha Yoga Flow (am Abend)

Mit einfachen Übungen vom Tag abschalten, entspannen und zur Ruhe kommen. Werden Sie beweglicher und fühlen Sie sich in Ihrem Körper wohl! Lernen Sie, mit Ihren Energien besser umzugehen und bewusster zu regenerieren. Leichte Übungen stärken den Körper. Neben Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen sind Achtsamkeit und Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist wichtige Aspekte.

Kursleitung:  Johanna Pader & Linda Pfeiffer

Kurstag 1:    Dienstag-Vormittag
                       9.00 - 10.15 Uhr + 10.30 - 11.45 Uhr
Kursort:         TV Bad Vilbel, Bewegungsraum, Huizener Str.

Kurstag 2:   Mittwoch-Abend
                      18.45 - 20.00 Uhr + 20.15 - 21.30 Uhr
Kursort:        Turnhalle Ernst-Reuter-Schule, Heilsberg

Dauer:          10 x 75 Minuten

Kursgebühr: 60,- € Nicht-Mitglieder / 50,- € Mitglieder
                        Probestunde 7,- €

Hatha Yoga Flow
Der Hatha Yoga Flow ist eine auf den Bewegungsfluss ausgerichtete Yoga-Praxis. Klassische Yogaübungen (Asanas) werden in sanfte Bewegungsabläufe integriert. Geführt von einer bewussten Atmung gleiten die Asanas ineinander über – die fließenden Bewegungen wirken zugleich belebend und ausgleichend auf Körper und Geist. Besondere Achtsamkeit liegt auf einer präzisen Ausführung aller Yogahaltungen.

Kurstag 1:    Dienstag-Abend
                      19.00 - 20.15 Uhr + 20.15 - 21.30 Uhr
Kursort:         Stadtschule Bad Vilbel - Bewegungsraum

Dauer:          10 x 75 Minuten

Kursgebühr: 60,- € Nicht-Mitglieder / 50,- € Mitglieder
                        Probestunde 7,- €

Info und Anmeldung: Kneipp Verein, Tel.: 06101 / 55 81 31 oder unter info@kneipp-bv.de