Entspannungstechniken

Sommerprogramm: Meditation- und Achtsamkeits-Übungen beim Spaziergang in Wald und Flur.

Der Kurs geht 10 Wochen, auch in den Ferien.
 
Bei einer kleinen Runde durch den Stadtwald widmen wir uns unseren Sinnen und Empfindungen. Mit leichten Entspannungsübungen lockern wir uns und lenken dabei unsere Achtsamkeit auf die Schönheit der Natur. Lauschen den Geräuschen im Wald und nehmen neue Energie in uns auf. Erholt und gelassen können wir die Woche beginnen.

• Leitung: Sylvia Halbedel, Meditations- und Entspannungstrainerin
• Kursstart: nn, Dauer ca. 90 Min.
  
• Treffpunkt: Ritterweiher/ Verkehrsübungsplatz
• Beitrag: 70,- € / 50,- € Mitglieder
• Mitzubringen: waldtaugliches Schuhwerk, Outdoor-Kissen für das Sitzen auf Baumstämmen oder Wiese.

 
Bitte Mundschutz mitbringen und Abstands- und Hygieneregeln beachten. Dankeschön!

Info und Anmeldung: Kneipp Verein, Tel. 06101 / 55 81 31 oder unter info@kneipp-bv.de